Hola, me llamo Amy Long y soy LPC-Asociada en el Texas Counseling Center en Katy, TX, bajo la supervisión de Ayesha Lakhani, LPC-S.

Cada etapa de la vida trae nuevas oportunidades, desafíos y transiciones. Incluso los cambios emocionantes pueden dejarnos inseguros sobre lo que viene después. Ya sea que estés atravesando una gran transición vital, preocupaciones en la relación, ansiedad, depresión, duelo o simplemente intentando recuperar tu equilibrio, la terapia puede ofrecerte un lugar para reflexionar, crecer y avanzar con mayor confianza. Como alguien que ha vivido muchos capítulos de su vida, creo que con apoyo, autocompasión y las herramientas adecuadas, incluso las etapas más difíciles de la vida pueden convertirse en oportunidades de crecimiento y sanación.

Antes de convertirme en consejera, pasé muchos años criando una familia, navegando mis propias transiciones vitales y trabajando en profesiones de ayuda. Esas experiencias me hacen apreciar profundamente los retos y oportunidades que acompañan las diferentes estaciones de la vida.

Trabajo con adolescentes y adultos y tengo experiencia apoyando a personas que luchan contra ansiedad, depresión, trauma, duelo, preocupaciones en las relaciones, baja autoestima, problemas de mujeres, recuperación y grandes cambios en la vida. Mi enfoque es cálido, colaborativo y práctico. Me baso en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), la terapia centrada en la persona, enfoques basados en fortalezas, atención informada en trauma y técnicas somáticas que ayudan a los clientes a reconectar con la sabiduría de su mente y cuerpo. También disfruto explorando cuestiones más profundas sobre el significado, el propósito, la identidad y el crecimiento personal cuando esos temas son importantes para el cliente. Para los clientes que lo desean, la fe y la espiritualidad también pueden integrarse de forma reflexiva en el proceso de asesoramiento.

Mi objetivo es crear un espacio donde te sientas cómodo siendo tú mismo, sin juicios, presiones ni la necesidad de tenerlo todo resuelto. Juntos, identificaremos objetivos significativos, desarrollaremos habilidades prácticas para afrontar y trabajaremos hacia un cambio duradero, respetando tus valores y experiencias.

Una de mis partes favoritas de ser terapeuta es ayudar a los clientes a reconocer su resiliencia y crear vidas que se sientan más auténticas y plenas.

Cuando no estoy atendiendo a clientes, me encanta pasar tiempo con mis hijos, ponerme al día con amigos, tocar el piano, bailar, viajar y salir al aire libre siempre que puedo. Ya sea que esté haciendo senderos de montaña, explorando una ciudad nueva o disfrutando de una conversación significativa con alguien a quien quiero, encuentro energía y alegría en la conexión, la aventura y el aprendizaje a lo largo de toda la vida. Las personas y experiencias que nos brindan alegría son una parte importante de una vida con sentido, y creo que nunca es tarde para aprender, crecer y aprovechar nuevas oportunidades. Esa creencia moldea tanto cómo vivo como cómo apoyo a mis clientes.

No importa en qué punto de tu camino estés, sería un honor para mí caminar a tu lado mientras creas tu próximo capítulo.

Educación

• Máster en Asesoramiento Clínico en Salud Mental, Houston Christian University
• Licenciatura en Artes en Inglés, Brigham Young University