Texas Counseling Center
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  1. Featured image for “Cómo afecta el clima de Texas a su estado de ánimo y qué puede hacer al respecto”

    Cómo afecta el clima de Texas a su estado de ánimo y qué puede hacer al respecto

    ¿Alguna vez ha sentido una ola repentina de irritación en una tarde calurosa de Texas, o una sensación de tristeza cuando una tormenta llega inesperadamente?…
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    09/08/25
  2. Featured image for “Salud mental y desastres naturales: Preparación para el estrés en Texas”

    Salud mental y desastres naturales: Preparación para el estrés en Texas

    “Los desastres naturales son una prueba de resiliencia, no solo para la infraestructura, sino para el espíritu humano”. Cuando ocurre un desastre, el daño no…
    Texas Counseling Center
    07/28/25
  3. Featured image for “Aumenta tu confianza: 5 poderosos consejos para superar los pensamientos negativos”

    Aumenta tu confianza: 5 poderosos consejos para superar los pensamientos negativos

    ¿Luchando con pensamientos negativos o pensando demasiado? Superarlos es posible con las estrategias adecuadas. Esta guía del Centro de Consejería de Texas ofrece cinco consejos…
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    07/07/25
  4. Featured image for “Animales de apoyo emocional en Texas: Su guía para la comodidad, los derechos y la certificación”

    Animales de apoyo emocional en Texas: Su guía para la comodidad, los derechos y la certificación

    Los animales de apoyo emocional (ESA, por sus siglas en inglés) brindan consuelo y apoyo terapéutico a las personas que enfrentan desafíos de salud mental…
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    06/05/25
  5. Featured image for “Encontrar el equilibrio: gestionar la dinámica de la vida laboral y personal para mejorar la salud mental”

    Encontrar el equilibrio: gestionar la dinámica de la vida laboral y personal para mejorar la salud mental

    Este artículo explora la importancia de lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida personal en la cultura actual de ritmo rápido y siempre…
    Texas Counseling Center
    05/19/25
  6. Featured image for “Liberarse: superar la ansiedad social y generar confianza”

    Liberarse: superar la ansiedad social y generar confianza

    Supere la ansiedad social con medidas prácticas y apoyo. Aprenda sobre conceptos erróneos, desafíos y estrategias efectivas para generar confianza y recuperar su vida.…
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    04/28/25
  7. Featured image for “Stress Busters: Técnicas de relajación efectivas para la vida cotidiana”

    Stress Busters: Técnicas de relajación efectivas para la vida cotidiana

    ¿Te sientes abrumado? Aprenda a reducir el estrés con técnicas comprobadas como la atención plena, el ejercicio y la creación de un ambiente relajante. ¡Mantén…
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    04/23/25
  8. Featured image for “Elementos esenciales del cuidado personal: cómo hacer de la salud mental una prioridad como padre”

    Elementos esenciales del cuidado personal: cómo hacer de la salud mental una prioridad como padre

    Descubra por qué priorizar la salud mental de los padres es esencial para familias prósperas. Aprenda estrategias prácticas de cuidado personal para reducir el estrés,…
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    02/17/25
  9. Featured image for “Terapia 101: Descubriendo los beneficios de la consejería que cambian la vida”

    Terapia 101: Descubriendo los beneficios de la consejería que cambian la vida

    ¿Has estado cargando con un peso invisible, sin saber a dónde acudir en busca de alivio? No estás solo. Más del 50% de los estadounidenses…
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    01/14/25
  10. Featured image for “Presupueste su energía, no solo sus finanzas, en esta temporada navideña”

    Presupueste su energía, no solo sus finanzas, en esta temporada navideña

    Aprenda a manejar el estrés de las fiestas y evite el agotamiento presupuestando su energía, priorizando el cuidado personal y reconsiderando las expectativas. ¡Encuentra el…
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    12/26/24
  11. Featured image for “El arte de decir ‘No’: Evitar el compromiso excesivo durante las festividades navideñas”

    El arte de decir ‘No’: Evitar el compromiso excesivo durante las festividades navideñas

    Aprenda a establecer límites, decir “no” con confianza y proteger su bienestar durante las fiestas. Prioriza la alegría, el cuidado personal y las conexiones significativas…
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    12/17/24
  12. Featured image for “¿Es egoísta el autocuidado? Priorizar la salud mental durante las fiestas”

    ¿Es egoísta el autocuidado? Priorizar la salud mental durante las fiestas

    Las vacaciones a menudo se describen como “la época más maravillosa del año”, pero para muchos, pueden ser todo lo contrario. Entre comprar regalos, hospedar…
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    12/04/24
  13. Featured image for “Dominar el estrés de mitad de semestre: una guía para estudiantes de educación superior y sus padres”

    Dominar el estrés de mitad de semestre: una guía para estudiantes de educación superior y sus padres

    Explora estrategias efectivas para manejar el estrés en la universidad, desde encontrar el equilibrio y técnicas de estudio inteligentes hasta aprovechar el apoyo de los…
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    10/29/24
  14. Featured image for “Cómo lidiar con el estrés de las fiestas: su guía para una temporada tranquila”

    Cómo lidiar con el estrés de las fiestas: su guía para una temporada tranquila

    Descubra formas de navegar el dolor navideño con compasión y resiliencia. Esta guía explora los desafíos únicos del duelo durante la temporada festiva, ofrece estrategias…
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    10/21/24